Довольных клиентов:

Список услуг
оказываемых нашей компанией

Массаж при плоскостопии - лечим ноги с удовольствием

 

   Как давно вы посещали сеансы массажа? Массаж прекрасно снимает усталость, оказывает оздоравливающий эффект и релаксирующе влияет на весь организм человека.

   О пользе массажа так много сказано и написано, что даже как-то неловко повторять еще раз все эти оды. Массаж - это одновременно и сложная, и простая процедура, которая улучшает кровообращение, обмен веществ и снимает мышечную усталость. «Разгоняя кровь», массажисты влияют на общий тонус, обмен веществ и на другие физиологические параметры. Именно поэтому, массаж плоскостопие лечит очень эффективно. Всем, кто страдает этим заболеванием, болью и усталостью в ногах, будет полезно изучить некоторые приемы самомассажа. Главное в этом деле - точно выполнять все рекомендации.

   В идеале, массаж плоскостопия надо выполнять после занятий лечебной гимнастикой.

   Итак, попытаемся помассировать стопы:

  • Массаж голени осуществляется простыми движениями (растирания и поглаживания ладонями, разминание, легкие дары кончиками пальцев) от голеностопного сустава до колена.
  • Правильный массаж стопы делается согнутыми пальцами. Основное движение - «с тыла». Подошву надо массировать и разминать в направление от пальцев до области пяток.
  • Не стоит пренебрегать специальными массажными валиками, ковриками или роликовыми тренажерами.
  • Обязательно используйте ортопедические стельки. Их можно с полной уверенностью назвать еще одним средством самомассажа, ведь такие стельки улучшают кровообращение стоп и регулируют тонус мышц, а также равномерно распределяют нагрузку на опорные суставы и амортизируют их движения. Такое действие ортопедических стелек значительно уменьшает боли не только в стопе, но и в коленном, тазобедренном голеностопном суставах, и позвоночнике.

   Массаж плоскостопие необходимо делать в правильной последовательности:

1.       Икроножная мышца,

2.       Ахиллово сухожилие,

3.       Внешняя сторона голени,

4.       Тыльная сторона стопы,

5.       Подошва,

6.       Икроножная мышца,

7.       Подошва.

   Заботьтесь о своем здоровье и помните, если правильно делать массаж плоскостопие больше никогда не побеспокоит ваши ножки.